Umiarkowany
29 minuty
Docelowe obszary: Shoulders, Core
Sprzęt: No Equipment
 |
Dodane przez Trenera Personalnego Beyond Conditioning |
Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Exercise Mat
