Push Up

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Barków Treningi bez Sprzętu

Opis

Kneeling push up

Powiązane treningi

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sek, Dla początkujących

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

6 min 11 sek, Umiarkowany

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 min 57 sek, Umiarkowany

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 min 2 sek, Intensywny

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

Umiarkowany

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Sexy Lean Legs

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

The Strength Train

Umiarkowany

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Warm Up

Dla początkujących

2 m 30 s

Legs

No Equipment

Crunch

Umiarkowany

90 sek

Core

No Equipment

Arms

Umiarkowany

7 min

Arms

Dumbbells, Chair

Push Up

Kneeling push up

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

Sexy Lean Legs

The Strength Train

Warm Up

Crunch

Arms

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+