Trening umiarkowany

02-04

Umiarkowany Duration 45 minuty

Dodane przez Laurens Linthout

Exercises

Seria 1: 1 runda

CARDIO

45 minuty

Powiązane treningi

The Man (First Trial)

The Man (First Trial)

1 godz. 6 min 25 sek, Intensywny

42 min 36 sek, Umiarkowany

30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT FOR FAT LOSS- Beginner Friendly

30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT FOR FAT LOSS- Beginner Friendly

36 min 33 sek, Dla początkujących

50 minuty, Dla początkujących

No Equipment Abs and Low Impact Cardio Workout! SUPER SWEATY!

No Equipment Abs and Low Impact Cardio Workout! SUPER SWEATY!

47 min 6 sek, Umiarkowany

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

43 min 43 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

01-04

Intensywny

1 h 1 m

Arms

Pull Up Bar, Bench

01-06

Umiarkowany

1 godzina

02-01

Umiarkowany

41 min

Upper Body

Pull Up Bar, Bench

03-02

Umiarkowany

45 min

03-04

Umiarkowany

45 min

04-01

Umiarkowany

45 min

Back

Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało