💚♧♣September☂💚Challenge💞✽☯💚LC♌

A stretching session to prevent injuries, improve movements, and maintain flexibility to help muscles recover and grow evenly, also prepare for the next sweat session. Equipment needed: stability ball

Powiązane treningi

Yoga

46 minuty, Umiarkowany

A 2018

55 min 14 sek, Umiarkowany

Stretch

33 minuty, Dla początkujących

Pre Running

8 minuty, Umiarkowany

Stretch + Cardio + Cool Down

41 min 5 sek, Dla początkujących

Stretching

35 sekundy,

Treningi z tym samym sprzętem

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 min 3 sek, Dla początkujących

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

31 min 1 sek, Umiarkowany

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 godz. 16 min 21 sek, Dla początkujących

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

31 min 23 sek, Umiarkowany

Core Activation for Deep Diastasis Recti

2 min 6 sek, Dla początkujących

Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs

30 min 46 sek, Dla początkujących