Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia


Powiązane treningi

205 Wall Sit
3 min 5 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Austin’s Monday Workout V1
32 min 53 sek, Umiarkowany
Upper Body EMOM
31 minuty, Intensywny
Chest Workout For Women
15 minuty, Umiarkowany
Rep & Repeat
50 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Buns, Guns, Abs 3

Buns, Guns, Abs 3

Umiarkowany 18 min  
Full Body   Resistance Bands, Exercise Mat
I LL Be Back Friday

I LL Be Back Friday

Umiarkowany 17 min  
Back   Pull Up Bar, Barbell, Dumbbells, Kettlebells
Press Up Challenge

Press Up Challenge

Umiarkowany 11 min  
Shoulders   No Equipment
Upper Body

Upper Body

18 min  
Shoulders   No Equipment
Lower Body

Lower Body

20 min  
Full Body   No Equipment
Buns, Guns, Abs 7

Buns, Guns, Abs 7

Umiarkowany 19 min  
Full Body   Exercise Mat, Dumbbells

Kategorie treningów