Trening umiarkowany

Back & Triceps

Umiarkowany Duration 5 minuty

Docelowe obszary: Back, Arms

Sprzęt: Barbell, Strength Machine, Dumbbells

Dodane przez Thomas Blackburn

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi ze Sztangą Treningi na maszynach siłowych Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 1 runda

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

1 minuta

Cable Lat Pull Down

1 minuta

Seated Cable Row

1 minuta

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuta

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

1 minuta

Powiązane treningi

Back And Triceps

Back And Triceps

9 min 15 sek, Umiarkowany

Back And Triceps

Back And Triceps

19 min 11 sek, Umiarkowany

32 min 30 sek, Umiarkowany

21 minuty, Umiarkowany

Back and Biceps

Back and Biceps

3 minuty, Umiarkowany

18 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 min 36 sek, Intensywny

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

32 min 54 sek, Umiarkowany

Back & Shoulders Circuit (Gym)

Back & Shoulders Circuit (Gym)

13 minuty, Umiarkowany

Gym Pull Workout

Gym Pull Workout

46 minuty, Umiarkowany

14 min 55 sek, Umiarkowany

14 min 55 sek, Umiarkowany