Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Activation Drill 🔥

Intensywny   24 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Chair, Exercise Mat

Bernadette C.
 		    Dodane przez Bernadette C.
Activation Drill 🔥
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi na krześle

Powiązane treningi

First Workout
First Workout
11 min 58 sek, Dla początkujących
Daily
Daily
2 godz. 42 min 25 sek, Intensywny
Weekly Workout
Weekly Workout
30 min 10 sek, Umiarkowany
Daily Stretch, Yoga, & Workout!!!
Daily Stretch, Yoga, & Workout!!!
1 godz. 5 min 45 sek, Umiarkowany
Morning
Morning
5 min 23 sek, Dla początkujących
Full Circuit
Full Circuit
1 godz. 15 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sek, Dla początkujących
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sek, Dla początkujących
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sek, Dla początkujących
Back to Basics
Back to Basics
15 minuty, Dla początkujących
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sek, Dla początkujących
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany 6 min  
Full Body   Wall
GSP Rushfit Warmup

GSP Rushfit Warmup

Umiarkowany 10 min  
Cardio & Strength Blast

Cardio & Strength Blast

Intensywny 54 min  
Shoulders   Dumbbell, Stability Ball
Hybrid Martial Arts v3 - Extended 🔥

Hybrid Martial Arts v3 - Extended 🔥

Intensywny 1 godzina  
Full Body   Exercise Mat
Full Body Foam Roller ➖🔥

Full Body Foam Roller ➖🔥

Umiarkowany 36 min  
Full Body   Exercise Mat, Foam Roller, Resistance Bands
Full Body v2 🔥

Full Body v2 🔥

Intensywny 1 godzina  
Full Body   Exercise Mat, Dumbbells, Kettlebells, Chair

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe