Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Pull Focus 2

Umiarkowany   28 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Core, Glutes

Sprzęt: Exercise Mat, Dumbbells, Resistance Bands, Pull Up Bar

Elisabetta Bruno
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Elisabetta Bruno
Pull Focus 2
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Barków Treningi z Hantlami Treningi z Taśmami Oporem Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

With focus on chin ups. Use a chair to help if the band isn't enough.

Powiązane treningi

Pull
Pull
55 min 48 sek,
Pull Ups Or Chin Ups
Pull Ups Or Chin Ups
39 min 20 sek, Umiarkowany
Workout 1
Workout 1
16 minuty,
Week 1&3: Workout #2
Week 1&3: Workout #2
20 min 22 sek, Intensywny
Workout
Workout
7 min 58 sek,
Pull
Pull
20 min 12 sek,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

WWU: Weighted Warm Up
WWU: Weighted Warm Up
10 min 4 sek, Umiarkowany
ABS
ABS
17 min 30 sek, Intensywny
QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Bicep Builder
QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Bicep Builder
17 min 52 sek, Intensywny
Sunflower
Sunflower
22 min 30 sek, Umiarkowany
60 - 60 Fat Burning Workout
60 - 60 Fat Burning Workout
24 minuty, Intensywny
Workout's God
Workout's God
57 min 30 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lower Body Pyramid 1

Lower Body Pyramid 1

Umiarkowany 34 min  
Lower Body   Dumbbells, Chair, Box or Step
Bodyweight + Dumbbell Push Focus 1

Bodyweight + Dumbbell Push Focus 1

Umiarkowany 32 min  
Arms   Exercise Mat, Dumbbells, Resistance Bands, Chair, Pull Up Bar, Bench
Lower Body Pyramid 2

Lower Body Pyramid 2

Umiarkowany 20 min  
Lower Body   Dumbbells
Lower Body Pyramid 3

Lower Body Pyramid 3

Umiarkowany 41 min  
Lower Body   Wall, Exercise Mat, Chair, Box or Step
Bodyweight + Dumbbells Push Focus 4

Bodyweight + Dumbbells Push Focus 4

Umiarkowany 38 min  
Arms   Exercise Mat, Dumbbells, Resistance Bands, Chair, Pull Up Bar, Bench
Core Pyramid 2

Core Pyramid 2

Umiarkowany 26 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe