Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
12 powtórzenia
12 powtórzenia
10 powtórzenia
10 powtórzenia
12 powtórzenia
30 powtórzenia

Seria 2: 3 rund
6 powtórzenia
15 powtórzenia

Seria 3: 4 rund
10 powtórzenia

Seria 4: 4 rund

Seria 5: 8 rund
10 sekundy


Powiązane treningi

Complete Strength 51
17 min 3 sek, Intensywny
Complete Strength 85
18 min 20 sek, Intensywny
Complete Strength 109
16 min 2 sek, Intensywny
Complete Strength 58
50 minuty, Intensywny
Complete Strength 10 Revamped
8 min 15 sek, Intensywny
Complete Strength 10
31 min 28 sek, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

6 Pack Abs

6 Pack Abs

Intensywny 18 min  
Core   Medicine Ball
Complete Strength 50 Home Edit

Complete Strength 50 Home Edit

Intensywny 22 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Complete Strength 119

Complete Strength 119

Intensywny 12 min  
Lower Body   Dumbbells, Box or Step, Barbell, Bench
30 minute HIIT Bodyweight Circuit 4

30 minute HIIT Bodyweight Circuit 4

Intensywny 27 min  
Legs   No Equipment
Lower Abs 🔻

Lower Abs 🔻

Umiarkowany 9 min  
Core   Exercise Mat
10 minute Core workout

10 minute Core workout

Intensywny 10 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów