Trening intensywny

H.B.1

Intensywny Duration 10 minuty

Sprzęt: Exercise Mat

Dodane przez Joey Grogg

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała

Opis

Perform each exercise with maximum effort and you will feel and see the benefits in no time.

Exercises

Seria 1: 4 rund

30 sekundy

❤️ Maksymalny (Strefa 5)

30 sekundy

❤️ Maksymalny (Strefa 5)

30 sekundy

❤️ Maksymalny (Strefa 5)

30 sekundy

30 sekundy

Powiązane treningi

31 min 15 sek, Intensywny

Quick And Intense

Quick And Intense

10 minuty, Intensywny

16 minuty, Intensywny

4 minuty, Umiarkowany

Ominous Total Body Effort

Ominous Total Body Effort

13 min 30 sek, Intensywny

10 min 25 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fab Four Full Body

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Granite

Intensywny

35 min

Core

Pull Up Bar

30 Minute Workout (Total Body 7)

Intensywny

31 min

Full Body

Pull Up Bar

Firm Booty

Umiarkowany

24 min

Lower Body

Exercise Mat

T-Minus 10x2 Kickboxxerr

Intensywny

20 min

Shoulders

Box or Step

Sleek

Intensywny

45 min

Full Body

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało