Pobierz w App Store
Tagi

Opis

325 calories pour 35 minutes 🤔🤔👏👏


Exercises

Seria 1: 2 rund

Seria 2: 8 rund

Seria 3: 1 runda
15 sekundy
15 sekundy

Seria 4: 8 rund

Seria 5: 1 runda
15 sekundy
15 sekundy

Seria 6: 8 rund
20 sekundy
10 sekundy

Seria 7: 1 runda
15 sekundy
15 sekundy

Seria 8: 8 rund

Seria 9: 1 runda
15 sekundy
15 sekundy

Seria 10: 1 runda


Powiązane treningi

Tabata
12 minuty, Intensywny
Tabata 1
2 min 40 sek, Intensywny
Julies TABATA
22 min 5 sek, Intensywny
Tabata
19 min 20 sek, Dla początkujących
Tabata-like 2
21 min 55 sek, Intensywny
Max Tabata Intervals
16 minuty, Intensywny

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

15-Cardio Amrap 210923

15-Cardio Amrap 210923

Intensywny 35 min  
Jump Rope
38-CARDIO WOD 310320

38-CARDIO WOD 310320

Intensywny 43 min  
Full Body   Jump Rope
49- Fighter 190221

49- Fighter 190221

Intensywny 43 min  
Jump Rope
58- Rush Boxe 250320

58- Rush Boxe 250320

Intensywny 45 min  
Jump Rope
110924 (1)Cardio WoD

110924 (1)Cardio WoD

Intensywny 59 min  
Jump Rope, Dumbbells
68- Kickboxing CARDIO 110521

68- Kickboxing CARDIO 110521

Intensywny 28 min  
Jump Rope

Kategorie treningów