Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

H.B.8

Intensywny   10 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Stability Ball, Medicine Ball

Joey Grogg
 		    Dodane przez Joey Grogg
H.B.8
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi z piłką lekarską
Opis

Perform each exercise with maximum effort and you will feel and see the benefits in no time.

Exercises

Seria 1: 4 rund
Push-Up Bird Dog
Push-Up Bird Dog
30 sekundy
Suicides
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
Suicides
30 sekundy
Ball Pullover with Side Rotation
Ball Pullover with Side Rotation
30 sekundy
Suicides
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
Suicides
30 sekundy
Lunges with Knee Lifts
Lunges with Knee Lifts
30 sekundy

Powiązane treningi

Abs
Abs
20 min 45 sek, Umiarkowany
A Hard Hundred
A Hard Hundred
9 min 45 sek, Intensywny
Gym July 2015
Gym July 2015
5 min 30 sek, Umiarkowany
Ball
Ball
4 minuty, Dla początkujących
Whole Body
Whole Body
18 minuty, Umiarkowany
Land
Land
4 min 58 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE
24 minuty, Intensywny
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK
24 minuty, Intensywny
Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden
Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden
33 min 21 sek, Intensywny
Power Move
Power Move
38 min 9 sek, Intensywny
Dynamic Warm-up PT 2
Dynamic Warm-up PT 2
9 min 30 sek, Dla początkujących
Core Team Work
Core Team Work
12 min 30 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Feel The Burn Full Body

Feel The Burn Full Body

Intensywny 1 godzina  
Full Body   Pull Up Bar
H.B.2

H.B.2

Intensywny 10 min  
No Equipment
H.B.4

H.B.4

Intensywny 10 min  
Core   No Equipment
H.B.5

H.B.5

Intensywny 10 min  
Shoulders   Stability Ball, Dumbbells
H.B.7

H.B.7

Intensywny 10 min  
Pull Up Bar, Exercise Mat
Hard Bodies Max

Hard Bodies Max

Intensywny 1 godzina  
Full Body   Stability Ball, Medicine Ball, Pull Up Bar, Dumbbells, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe