Ab Drill

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Feel that burn

Powiązane treningi

Ab Assault

21 minuty, Intensywny

6 minuty, Umiarkowany

Abs Workout

7 min 15 sek, Intensywny

Ab Attack

6 min 40 sek, Intensywny

Abs Circuit

18 minuty,

Abs

5 min 55 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wall Sit or Slack Challenge

Intensywny

2 m 30 s

Legs

Wall

Fast Arms & Abs

Dla początkujących

7 min

Chest

No Equipment

Triceps!!!!

Intensywny

15 min

Arms

Dumbbells

Loose Arms

Umiarkowany

8 min

Core

Exercise Mat

Plank ➕

Intensywny

24 min

Core

Exercise Mat

HIIT the Core

Intensywny

33 min

Core

Dumbbells, Medicine Ball, Exercise Mat

Ab Drill

Feel that burn

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Wall Sit or Slack Challenge

Fast Arms & Abs

Triceps!!!!

Loose Arms

Plank ➕

HIIT the Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+