Complete Core

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi bez Sprzętu

Opis

Core

Powiązane treningi

Core 2

15 min 33 sek, Umiarkowany

Core

20 min 30 sek,

Core

7 minuty, Intensywny

Core

5 min 58 sek, Intensywny

Core

9 min 6 sek,

Whole Core

11 min 30 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abs Abs Abs

Umiarkowany

17 min

Core

Medicine Ball

fat burner 🔥🏋️‍♂️

Intensywny

9 min

Full Body

Exercise Mat

Spring Bootcamp Chapter 2 Week 2: Metabolic Chaos

36 min

Core

Kettlebells, Medicine Ball, Bench, Dumbbells

Shoulders At Home

Umiarkowany

28 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Pull Up Complex

Umiarkowany

4 min

Back

Pull Up Bar

Complete Strength 2

Umiarkowany

20 min

Arms

Barbell, Strength Machine, Dumbbells, Bench

Complete Core

Core

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Abs Abs Abs

fat burner 🔥🏋️‍♂️

Spring Bootcamp Chapter 2 Week 2: Metabolic Chaos

Shoulders At Home

Pull Up Complex

Complete Strength 2

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+