Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Handstands

Intensywny   36 minuty

Sprzęt: Rings, Wall

Mehmet Yousouf
 		    Dodane przez Mehmet Yousouf
Handstands
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi na TRX / obręczach Treningi ze ścianą
Opis

Handstand skills. Presses, walking on hands, handstand holds et cetera

Exercises

Seria 1: 1 runda
Free Standing Handstands
10 minuty
Handstands On Parallel Bars
5 minuty
Handstand Pirouettes
5 minuty
Rings Handstand
5 minuty
Handstand Facing Wall
Handstand Facing Wall
1 minuta
Handstand Shoulder Taps
1 minuta
Free Standing Handstands
5 minuty
Tuck Press To Handstand
2 minuty
Bent Arm Tuck Press To Handstand And Lower.
2 minuty

Powiązane treningi

Handstand Training
Handstand Training
20 min 50 sek, Intensywny
Handstand Techniques
Handstand Techniques
6 minuty, Umiarkowany
Handstand Push And Planche
Handstand Push And Planche
3 minuty, Umiarkowany
Handstand Progression Stage 3
Handstand Progression Stage 3
8 minuty, Intensywny
Press-handstand Drills
Press-handstand Drills
10 min 36 sek, Umiarkowany
Gymnastics
Gymnastics
5 min 5 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Lower Body, Body Weight Workout
Lower Body, Body Weight Workout
33 min 35 sek, Intensywny
4 X 2 Tabbata
4 X 2 Tabbata
10 min 30 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Minute Handstand

2 Minute Handstand

Intensywny 2 min  
Shoulders  
Bodyline 1

Bodyline 1

Intensywny 27 min  
Shoulders   Exercise Mat
Pull

Pull

Intensywny 17 min  
Core   Wall, Pull Up Bar
Handstand Walk outs Walk ins

Handstand Walk outs Walk ins

Intensywny 42 min  
Shoulders   Exercise Mat
Handstand Balance 3

Handstand Balance 3

Intensywny 20 min  
Shoulders   Dumbbell
Handstand Skills

Handstand Skills

Umiarkowany 30 min  
Shoulders  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe