Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Handstand Training

Intensywny   21 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Pull Up Bar, Exercise Mat, Wall

Benoit Perche
 		    Dodane przez Benoit Perche
Handstand Training
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi na Drążku do Podciągania Treningi ze ścianą

Exercises

Seria 1: 5 rund
Pull-Ups
Pull-Ups
20 sekundy
Rest
Rest
1 minuta
Handstand
Handstand
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta
Handstand Push-Ups
Handstand Push-Ups
20 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Headstand and Handstand Training
Headstand and Handstand Training
14 min 45 sek, Intensywny
Short Headstand And Headstand
Short Headstand And Headstand
4 min 55 sek, Intensywny
Back
Back
7 min 11 sek, Dla początkujących
My Workout
My Workout
30 minuty, Intensywny
Force 1 mois S8
Force 1 mois S8
32 min 49 sek, Intensywny
Free Weight
Free Weight
23 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Heavy Structural Density (Man)
Heavy Structural Density (Man)
23 min 24 sek, Intensywny
How to Handstand - Workout 3
How to Handstand - Workout 3
31 min 58 sek, Intensywny
12/1 Workout
12/1 Workout
11 min 15 sek, Umiarkowany
Hold Tight II
Hold Tight II
13 min 30 sek, Intensywny
Push-ups and pull-ups challenge
Push-ups and pull-ups challenge
17 min 10 sek, Intensywny
Pull Through
Pull Through
11 min 33 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe