Quickie Core

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Core

Powiązane treningi

Cores

15 min 9 sek, Umiarkowany

Core 1

5 minuty, Intensywny

Core

4 min 12 sek,

Core

16 min 30 sek, Umiarkowany

Core

12 minuty, Umiarkowany

Core

17 min 36 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Walking

Dla początkujących

30 min

Legs

Lower 2

Umiarkowany

34 min

Glutes

Kettlebells, Chair, Stability Ball, Barbell, Box or Step

Quick Core

Umiarkowany

22 min

Core

Stability Ball

Full Body 8

Intensywny

49 min

Lower Body

Kettlebells, Barbell, Medicine Ball, Chair, Exercise Mat, Dumbbells, Bench, Stability Ball, Box or Step

Full Body 13

Intensywny

44 min

Lower Body

Chair, Dumbbells, Bench, Barbell, Stability Ball, Kettlebells, Exercise Mat

Build-A-Booty 1

Intensywny

1 h 5 m

Lower Body

Kettlebells, Exercise Mat, Chair, Dumbbells, Stability Ball

Quickie Core

Core

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Walking

Lower 2

Quick Core

Full Body 8

Full Body 13

Build-A-Booty 1

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+