Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Shoulder/back/Legs

Umiarkowany   15 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Dumbbells, Strength Machine, Wall

Tiago Borgo
 		    Dodane przez Tiago Borgo
Shoulder/back/Legs
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z Hantlami Treningi na maszynach siłowych Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Legs And Shoulders
Legs And Shoulders
35 min 45 sek, Intensywny
Shoulders
Shoulders
6 minuty, Intensywny
Shoulders and Back
Shoulders and Back
20 min 59 sek, Intensywny
Shoulders And Back
Shoulders And Back
21 min 8 sek, Umiarkowany
No Legs Or Back X 2
No Legs Or Back X 2
12 min 8 sek, Umiarkowany
Shoulders
Shoulders
19 min 18 sek, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Simply (But Not Simple) Legs
Simply (But Not Simple) Legs
31 min 15 sek, Umiarkowany
Saturday Legs
Saturday Legs
18 min 32 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Upper Body - Upper Arms And Shoulders

Upper Body - Upper Arms And Shoulders

Umiarkowany 29 min  
Muscle Memory

Muscle Memory

Umiarkowany 35 min  
Full Body   Dumbbells
Warm It Up

Warm It Up

Dla początkujących 7 min  
Core   Exercise Mat
Pre/post Workout

Pre/post Workout

Dla początkujących 18 min  
Back  
Low Intensity Floor - Glutes And Lower Abs

Low Intensity Floor - Glutes And Lower Abs

Dla początkujących 18 min  
Lower Body  
F) Less Strenuous

F) Less Strenuous

Intensywny 48 min  
Legs   Chair, Dumbbells, Wall, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe