CORE STABILITY 1

OSO TAPS MANO Y PIE CONTRARIO ALTERNO.PUENTE TAPS ALTERNO PIES.toques hombros y rodiila flexionada.Ejercicio rotación de hombro antes hacer dos descensos y en este sostener una mancuerna en brazo extendido.

Powiązane treningi

Core Comp 02

7 min 30 sek,

Renato 3.2

54 min 52 sek, Umiarkowany

5

22 min 40 sek, Umiarkowany

2

24 min 40 sek, Umiarkowany

Test

13 min 45 sek, Intensywny

7 Sep

32 min 50 sek, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

BBB: Cuerpo Principiante con Banco

40 minuty, Dla początkujących

Entrenamiento de Escalera Delgado

9 min 58 sek, Intensywny

HAZ ESTO para una SENTADILLA BÚLGARA PERFECTA ✌🏼

15 sekundy, Umiarkowany

Super Dulce & Sudoroso B

16 minuty, Umiarkowany

Pierde peso. Siéntete genial. C

19 min 30 sek, Dla początkujących

Pierde peso. Siéntete genial. F

22 min 10 sek, Dla początkujących