Cool Down ~ Walk

Dla początkujących Duration 2 minuty

Sprzęt: No Equipment

Dodane przez Becky Bryson

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

Cool down exercise by simply walking.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Cool-Down Walk

1 minuta

Cool-Down Walk

1 minuta

Powiązane treningi

Walk

11 minuty, Dla początkujących

Walking

30 minuty, Dla początkujących

Walk

1 godz. 3 min, Dla początkujących

Take a Walk!

15 minuty, Dla początkujących

Walking

30 minuty, Dla początkujących

walk it off

10 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fartlek Sprint

Umiarkowany

28 min

Legs

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany

6 min

Full Body

Wall

Abs Burnout

Intensywny

3 m 30 s

Stretches

Intensywny

26 min

High Knees

Intensywny

60 sek

Legs

No Equipment

Left Hip Flexor

Dla początkujących

60 sek

Legs

Cool Down ~ Walk

Cool down exercise by simply walking.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fartlek Sprint

Quick Fitness Challenge

Abs Burnout

Stretches

High Knees

Left Hip Flexor

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+