exercise

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Daily Workout

16 min 54 sek, Umiarkowany

Workout 1

9 min 25 sek, Umiarkowany

Abs

12 min 45 sek, Umiarkowany

Full Body

7 minuty, Umiarkowany

new ab

17 minuty, Intensywny

Core

18 min 51 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

Umiarkowany

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Tredmill

Dla początkujących

20 min

Treadmill

Umiarkowany

35 min

Treadmill

Umiarkowany

20 min

Cycling

Umiarkowany

30 min

ab

Intensywny

29 min

Core

Exercise Mat

exercise

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

Tredmill

Treadmill

Treadmill

Cycling

ab

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+