B.I.T 7

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi bez Sprzętu

Opis

Beginner interval training

Powiązane treningi

Running

10 minuty, Umiarkowany

Quick Workout

5 min 20 sek, Dla początkujących

HIIT Me

15 minuty, Intensywny

7 Minute Interval

22 minuty, Umiarkowany

Run

2 minuty, Umiarkowany

Ibterval Training

8 min 20 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Control

Intensywny

28 min

Core

Arms!

Intensywny

11 min

Arms

Core With Rest And Reps

Umiarkowany

13 min

Core

Exercise Mat

A PASHUN FOR TONING

Intensywny

31 min

Core

Exercise Mat, Dumbbells

100 Squats

Dla początkujących

8 min

Legs

No Equipment

B.I.T 8

Dla początkujących

20 min

Shoulders

Box or Step

B.I.T 7

Beginner interval training

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Core Control

Arms!

Core With Rest And Reps

A PASHUN FOR TONING

100 Squats

B.I.T 8

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+