Dla początkujących
10 minuty
Docelowe obszary: Piernas
Sprzęt: Rodillo de espuma
 |
Dodane przez Marco Ant |
This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Pared
