Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Tire Flips

Intensywny   5 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Wall

Anthony Franklin
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Anthony Franklin
Tire Flips
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi ze ścianą

Exercises

Seria 1: 3 rund
Tire Flip
Ciężary: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Tire Flip
45 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Weight Loss
Weight Loss
13 minuty, Umiarkowany
All Over
All Over
15 minuty, Umiarkowany
TLD
TLD
7 min 45 sek, Dla początkujących
Monday
Monday
12 minuty, Umiarkowany
Everything
Everything
17 min 40 sek, Intensywny
Flexibility
Flexibility
7 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sek, Umiarkowany
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sek, Dla początkujących
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sek, Dla początkujących
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dribbling Drills

Dribbling Drills

Umiarkowany 6 min  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Umiarkowany 7 min  
Legs   Exercise Mat
Bench Press

Bench Press

Dla początkujących 3 min  
Upper Body   Barbells
Strong Sexy Body

Strong Sexy Body

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Kettlebells
Quick Body Circuit

Quick Body Circuit

Umiarkowany 11 min  
Full Body   Dumbbells
Box Jump

Box Jump

Intensywny 4 min  
Lower Body   Box or Step

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe