How to do: Tire Flip

Your back and arms are at the greatest risk of injury, so keep these two tips in mind: Relax your biceps to avoid curling the tire.Keep your back tight to avoid rounding of the back, especially your lower back.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Inverted Curl

Bike back

Leg Tuck

Dip Between Chairs

Behind back bent over T Spine rotations

Right Turkish Get-Ups

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Hurdles (Left Leg)

Hurdles (Right Leg)

Resistance Band Crunch

Ab Roll Outs

Cobra Stretch

Single Legged Deadlift Kettlebell (R)

Single Legged Deadlift Kettlebell (L)

Alternating Kettlebell Renegade Rows

Standing Calf Raise

Treningi tego użytkownika

☆At Home I

47 min 30 sek, Intensywny

☆Full Body I

48 min 20 sek, Intensywny

Pre-AMRAP Workout

53 minuty, Umiarkowany

AMRAP Day!!!!

1 godz. 4 min, Intensywny

☆Kickboxing Prep I

17 minuty, Umiarkowany

Morning Stretch

12 minuty, Umiarkowany

Outdoor I (Bolton Park)

39 minuty, Intensywny

☆Post Workout Evening Stretch

16 min 40 sek, Umiarkowany

FOAM Roll

16 minuty, Umiarkowany