Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Dip Challenge

Umiarkowany   6 minuty

Docelowe obszary: Chest

Sprzęt: Dip Bar

Joe Draxler
 		    Dodane przez Joe Draxler
Dip Challenge
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Klatki Piersiowej Treningi na poręczach

Exercises

Seria 1: 1 runda
Elevated Chest Dips
25 powtórzenia
Rest
Rest
15 sekundy
Elevated Chest Dips
20 powtórzenia
Rest
Rest
15 sekundy
Elevated Chest Dips
20 powtórzenia
Rest
Rest
15 sekundy
Elevated Chest Dips
20 powtórzenia
Rest
Rest
15 sekundy
Elevated Chest Dips
15 powtórzenia

Powiązane treningi

Dips
Dips
2 minuty, Intensywny
Chest Dips
Chest Dips
3 min 30 sek, Intensywny
Dips
Dips
6 minuty, Intensywny
Dipshit
Dipshit
11 minuty, Intensywny
TUT Chest Dips
TUT Chest Dips
11 min 15 sek, Umiarkowany
Chest Body weight
Chest Body weight
6 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Full-Body Calisthenics
Full-Body Calisthenics
7 min 4 sek, Dla początkujących
Dip Bar Workout
Dip Bar Workout
1 min 25 sek, Umiarkowany
Five Down Elevated Chest Dips
Five Down Elevated Chest Dips
9 min 15 sek, Intensywny
Elevated Chest Dips 7 to 3
Elevated Chest Dips 7 to 3
10 min 45 sek, Umiarkowany
Dip Trainer (With Or Without Added Weight)
Dip Trainer (With Or Without Added Weight)
11 min 5 sek, Intensywny
Intense Chest & Shoulders
Intense Chest & Shoulders
16 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe