Abs 2

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

4 min crunches 1 min ab stretch

Powiązane treningi

Abs

4 minuty, Dla początkujących

5 Minute Abs

5 minuty, Dla początkujących

Abs

8 min 24 sek, Dla początkujących

3min Abs 2

3 minuty, Dla początkujących

Abs

7 min 30 sek, Intensywny

Abs

8 min 35 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abs 1

Dla początkujących

10 min

Core

Exercise Mat

5 Min Crunches

Dla początkujących

5 min

Core

Exercise Mat

100 Crunches

Dla początkujących

3 min

Core

Abs 4

Dla początkujących

10 min

Core

Stability Ball, Exercise Mat

ABS 3

Dla początkujących

10 min

Core

Exercise Mat

Abs 2

4 min crunches 1 min ab stretch

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Abs 1

5 Min Crunches

100 Crunches

Abs 4

ABS 3

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+