Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
8 powtórzenia
8 powtórzenia
30 sekundy


Powiązane treningi

Daily Workout (Core)
3 min 35 sek, Dla początkujących
Warm-up
2 min 40 sek, Dla początkujących
Core Warm-up
2 minuty, Umiarkowany
Early Morning Core
2 min 5 sek, Dla początkujących
Warm Up
3 minuty, Umiarkowany
My Core
16 min 32 sek, Umiarkowany

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Body Toner
30 min 10 sek, Dla początkujących
Super Saiyan Jr
21 min 3 sek, Dla początkujących
Bodyweight Burnout
38 minuty, Intensywny
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuty, Dla początkujących
Lean Ladder Workout
9 min 58 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abs & Core

Abs & Core

Umiarkowany 21 min  
Core   Pull Up Bar
Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

Umiarkowany 7 min  
Rack Pull

Rack Pull

Umiarkowany 7 min  
Dumbell Incline Press

Dumbell Incline Press

Umiarkowany 8 min  
Abs Calisthenics Cycle

Abs Calisthenics Cycle

Umiarkowany 21 min  
Core   Pull Up Bar

Kategorie treningów