Trening umiarkowany

Seance Dos

Umiarkowany Duration 1 h 1 m

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Dodane przez Doriane P.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

17 min 36 sek, Umiarkowany

54 min 10 sek, Dla początkujących

For Time 40 Min

For Time 40 Min

45 min 30 sek, Umiarkowany

27 min 20 sek,

6 min 9 sek, Intensywny

1 min 32 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny