Compound 5.

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Compound 1

1 min 15 sek, Intensywny

Legs 2 New

1 godz. 1 min 30 sek, Umiarkowany

Leg + Glutes

2 godz. 50 sek, Umiarkowany

Leg and Glute Camp

28 min 10 sek, Umiarkowany

Glutes

14 minuty, Umiarkowany

But workout

18 min 30 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sek, Intensywny

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pilates

Umiarkowany

35 min

Core

Compound 4.

Umiarkowany

44 min

Cardio 10.

Umiarkowany

31 min

Core

Resistance Bands

Compound 3.

Umiarkowany

47 min

Core

No Equipment

Cardio 11.

Umiarkowany

30 min

Shoulders

No Equipment

Compound And Cardio 2.

Umiarkowany

41 min

Compound 5.

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Pilates

Compound 4.

Cardio 10.

Compound 3.

Cardio 11.

Compound And Cardio 2.

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+