Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

TRX Bands

Dla początkujących   13 minuty

Sprzęt: Rings

Raul Reyes
 		    Dodane przez Raul Reyes
TRX Bands
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi na TRX / obręczach

Exercises

Seria 1: 1 runda
TRX Y Flys
TRX Y Flys
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Trx Abs/pompe
Trx Abs/pompe
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
TRX "I"
TRX "I"
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
TRX Triceps Extension
TRX Triceps Extension
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
TRX Hip Press
TRX Hip Press
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
TRX lunge Right
TRX lunge Right
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Straps Running Man
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
TRX Rows
TRX Rows
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
TRX Squat Jump
TRX Squat Jump
1 minuta

Powiązane treningi

TRX Training
TRX Training
2 minuty, Umiarkowany
TRX Total Body
TRX Total Body
8 min 48 sek, Umiarkowany
Trx
Trx
3 minuty, Umiarkowany
Resistance Band 1
Resistance Band 1
10 minuty, Intensywny
Resistance Bands
Resistance Bands
27 minuty, Umiarkowany
Training Mit Bands
Training Mit Bands
20 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
4 min 57 sek, Umiarkowany
45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact
45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact
48 min 12 sek, Umiarkowany
30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact
30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact
35 min 32 sek, Umiarkowany
25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home
25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home
30 min 34 sek, Intensywny
TRX Isolated Exercises
TRX Isolated Exercises
47 min 46 sek, Dla początkujących
TRX Back and Lower Body Strength
TRX Back and Lower Body Strength
45 min 34 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

TRX 40/40 Challenge: Descending Sets

TRX 40/40 Challenge: Descending Sets

Umiarkowany 8 min  
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany 15 min  
Core   No Equipment
Wicked Weights

Wicked Weights

Umiarkowany 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Trx/Suspension

Trx/Suspension

Umiarkowany 14 min  
TRX Pull

TRX Pull

Intensywny 18 min  
HIIT TRX & FitBall 2

HIIT TRX & FitBall 2

Umiarkowany 27 min  
Chest   Stability Ball, Rings, Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe