Umiarkowany
16 minuty
Docelowe obszary: Core, Arms
Sprzęt: Barbell, Bench, Resistance Band, Strength Machine
 |
Dodane przez Stephen Shimano |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
