Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Goal Setter.....

Umiarkowany   29 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Glenn Washington
 		    Dodane przez Glenn Washington
Goal Setter.....
Tagi
Treningi Całego Ciała
Opis

This will help you reach your goals of toning the entire body

Exercises

Seria 1: 6 rund
High Knees
High Knees
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Squat Thrusts
Squat Thrusts
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
V-Sit Holds
V-Sit Holds
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Burpees
Burpees
20 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Focus 1
Focus 1
22 min 40 sek, Intensywny
Go For It
Go For It
35 minuty, Umiarkowany
Beginner
Beginner
7 min 45 sek, Dla początkujących
Fast
Fast
3 min 50 sek, Intensywny
Simple Full Body
Simple Full Body
20 min 30 sek, Dla początkujących
New you advance
New you advance
44 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Butt And Abs

Butt And Abs

Umiarkowany 38 min  
Glutes  
💣KICKASS KETTLEBELL 1⃣!! 💣(Full Body) 🌟HS

💣KICKASS KETTLEBELL 1⃣!! 💣(Full Body) 🌟HS

Intensywny 32 min  
Full Body   Kettlebells
Bodyweight Triple

Bodyweight Triple

Intensywny 26 min  
Lower Body   Exercise Mat
Feel The Burn

Feel The Burn

Intensywny 18 min  
Legs  
HIIT the Core

HIIT the Core

Intensywny 33 min  
Core   Dumbbells, Medicine Ball, Exercise Mat
Ab Crusher

Ab Crusher

21 min  
Core  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe