Every Efforts Count

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Abs

8 min 30 sek, Dla początkujących

My 5 Min.

5 minuty, Umiarkowany

Abs

10 minuty, Intensywny

Abs

38 min 40 sek, Umiarkowany

Full Abs

13 min 45 sek, Intensywny

Cba But Gotta Do Something

10 min 40 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

FLAT LOWER ABS💎 1⃣ Express ⭐HS

Intensywny

8 min

Core

Exercise Mat

Stretching Zone

Dla początkujących

7 min

Legs

Chair

Yoga For Your Spine

Umiarkowany

6 min

Yoga

Exercise Mat

Twist And Smile ↪😊↩☆AS

Intensywny

8 min

Core

Biking

Umiarkowany

3 h 20 m

Legs

Stationary Bike

Until The End

Umiarkowany

35 min

Arms

Dumbbell, Barbell

Every Efforts Count

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

FLAT LOWER ABS💎 1⃣ Express ⭐HS

Stretching Zone

Yoga For Your Spine

Twist And Smile ↪😊↩☆AS

Biking

Until The End

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+