Pobierz w App Store
Tagi

Opis

25 min gym run through


Exercises

Seria 1: 1 runda
Opór: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 minuty
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Opór: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
5 minuty
❤️ Lekki (Strefa 1)
2 minuty
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
5 minuty
❤️ Lekki (Strefa 1)
1 minuta
1 minuta

Seria 4: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 minuty


Powiązane treningi

Cardio/running
45 minuty, Dla początkujących
Quick Cardio
9 minuty, Dla początkujących
Cardio 1.0
20 minuty, Umiarkowany
Cardio
50 min 30 sek, Umiarkowany
45 Min Cardio
45 minuty, Umiarkowany
Machine
49 min 30 sek, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów