Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Opór: Maksymalny
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
1 minuta
Opór: Maksymalny
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
Opór: Maksymalny
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
3 minuty
1 minuta
Opór: Maksymalny
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
4 minuty
Opór: Maksymalny
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
5 minuty
1 minuta
Opór: Maksymalny
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
4 minuty
Opór: Maksymalny
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
3 minuty
1 minuta
Opór: Maksymalny
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
Opór: Maksymalny
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
1 minuta


Powiązane treningi

Rowing
8 minuty, Intensywny
Rowing
8 min 30 sek, Intensywny
Rowing 5x500
42 minuty, Umiarkowany
Rowing Days
30 min 25 sek, Umiarkowany
Rowing
12 min 30 sek, Intensywny
Rowing Mix
14 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Four by Four

Four by Four

Umiarkowany 9 min  
Upper Body   Dumbbells
Arms + Little Bit Of Abbs

Arms + Little Bit Of Abbs

Intensywny 26 min  
Upper Body   Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine
Back

Back

Intensywny 32 min  
Back   Strength Machine, Barbell, Dumbbell, Bench
Rowing

Rowing

Dla początkujących 10 min  
Full Body   Cardio Machine
Warm Up Walking

Warm Up Walking

Dla początkujących 10 min  
Legs  
10 Of the Best No.2

10 Of the Best No.2

Intensywny 35 min  
Upper Body   Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbell

Kategorie treningów