Abs Routine

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Abs Routine

1 min 30 sek, Umiarkowany

Abs

4 min 26 sek,

Abs

7 min 33 sek, Umiarkowany

Abs Routine

37 min 39 sek, Intensywny

Total Abs

12 min 45 sek, Umiarkowany

Abs

21 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Shoulders

Umiarkowany

1 godzina

Shoulders

Intensywny

27 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Kettlebell 1

Umiarkowany

20 min

Kettlebells

Strong Arms

Intensywny

13 min

Arms

Dumbbells

Superset the Bar

Umiarkowany

22 min

Full Body

Barbell, Bench, Exercise Mat

Bench Tricep Pull

Dla początkujących

60 sek

Chest

Dumbbell, Bench

Abs Routine

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Shoulders

Shoulders

Kettlebell 1

Strong Arms

Superset the Bar

Bench Tricep Pull

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+