Umiarkowany
10 minuty
Docelowe obszary: Lower Body
Sprzęt: Wall, Box or Step, Chair
 |
Dodane przez Hel H. |
Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Wall, Box / Step, Bench
