Trening dla początkujących

Back Stretch

Dla początkujących Duration 105 sekundy

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez M Britton

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

15 sekundy

15 sekundy

15 sekundy

Child's Pose with Reverse Prayer

Child's Pose with Reverse Prayer

15 sekundy

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

15 sekundy

15 sekundy

Left Side Stretch

Left Side Stretch

15 sekundy

Powiązane treningi

8 min 20 sek, Dla początkujących

3 minuty, Dla początkujących

8 min 30 sek, Dla początkujących

8 minuty, Dla początkujących

5 minuty, Dla początkujących

7 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Intensywny

5 min

l🐾Cool Runners Stretch Express🏃‍♂️ 〰•*🌟HS

Dla początkujących

8 min

Lower Body

Wall, Exercise Mat

Diamond push-ups 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎

Intensywny

60 sek

Chest

No Equipment

Before You Sweat.. WARM UP🙆‍♀️!!!! ~•*🌟 HS

Dla początkujących

7 min

Legs

Exercise Mat

Running Five

Intensywny

30 min

🔰Energyogi🔰 August wolverine * Shew

Intensywny

15 min

Lower Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało