Trening umiarkowany

Upper Body + Abs

Umiarkowany Duration 8 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Dodane przez Alex Whelan

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

5 min 25 sek,

1 min 33 sek, Umiarkowany

Upperbody & Core

Upperbody & Core

7 min 1 sek, Umiarkowany

11 min 18 sek, Umiarkowany

17 min 6 sek, Umiarkowany

19 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny