Kinks, Core & Abs

This is the third level in my series of morning warm-up and core exercises. I developed this sequence based on the host of injuries I have to compensate for on a daily basis. Doing this workout alleviates much of my joint pain while protecting my back whenever I need to lift something heavy. This level reduces the duration of each stretch while adding several ab and core exercises.

Powiązane treningi

Core. Beginners

22 min 5 sek, Dla początkujących

Core Power Flow

24 min 50 sek, Umiarkowany

Warm Ups, Stretches, & Core Workouts

27 min 49 sek, Umiarkowany

Warm Up with Core Work

11 min 45 sek, Dla początkujących

Core And Stretch

1 godz. 20 sek, Umiarkowany

Core Workout

16 min 30 sek, Dla początkujących

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Mins Lower Body & Abs Supersets | Kettlebells + Mini Band (No repeats)

32 min 36 sek, Umiarkowany

Glute Max Sampler

14 min 59 sek, Umiarkowany

Warmup Upper Body

10 min 2 sek, Umiarkowany

Kettlebell&Trx Blitz by Time

38 min 35 sek, Intensywny

🌀Chest and arms 🌀✅ TP ✅

17 minuty, Umiarkowany

Biceps & Shoulders Time

13 min 33 sek, Umiarkowany