Coresmith

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

2lb dumbbells for jumping jacks, plank jacks in round 2, flute kickbacks are donkey kicks right angle to butt,

Powiązane treningi

Through The Body

59 min 30 sek, Umiarkowany

Workout 2

18 min 20 sek, Umiarkowany

New New

46 minuty, Umiarkowany

Cuerpo Completo

1 godz. 6 min, Umiarkowany

Short Intense

21 min 55 sek, Intensywny

Long

6 min 40 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Upper body

Umiarkowany

19 min

Arms

Dumbbell, Bench, Strength Machine, Barbell, Wall

The Core Assembler

Umiarkowany

37 min

Shoulders

Cardio Machine, Kettlebell

Power legs & core

Umiarkowany

22 min

Legs

Barbell, Dumbbell, Medicine Ball

Chisel & define

Umiarkowany

19 min

Arms

Barbell, Dumbbells, Chair, Strength Machine, Bench, Stability Ball, Exercise Mat

Ab Igniter

Umiarkowany

32 min

Lower Body

Cardio Machine

Core Builder

Intensywny

23 min

Full Body

Medicine Ball

Coresmith

2lb dumbbells for jumping jacks, plank jacks in round 2, flute kickbacks are donkey kicks right angle to butt,

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Upper body

The Core Assembler

Power legs & core

Chisel & define

Ab Igniter

Core Builder

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+