Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Slow Your Roll

Dla początkujących   37 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Amy 
 		    Dodane przez Amy ✌💗
Slow Your Roll
Tagi
Treningi Jogi
Opis

Nice long restorative yoga session

Exercises

Seria 1: 1 runda
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
1 minuta
Fold Forward
Fold Forward
1 minuta
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuta
Garland Pose
Garland Pose
1 min 30 sek
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
3 minuty
Right Half Pigeon
Right Half Pigeon
2 minuty
Left Half Pigeon
Left Half Pigeon
2 minuty
Right Lizard
Right Lizard
1 minuta
Left Lizard
Left Lizard
1 minuta
Half Frog Pose
Half Frog Pose
2 minuty
Puppy Pose
Puppy Pose
3 minuty
Cat Cow
Cat Cow
1 minuta
Camel
Camel
1 minuta
Child's Pose
Child's Pose
3 minuty
Cobra
Cobra
2 minuty
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
3 minuty
Butterfly
Butterfly
2 minuty
Supine Butterfly
Supine Butterfly
2 minuty
Happy Baby
Happy Baby
1 minuta
Corpse
Corpse
3 minuty

Powiązane treningi

Relaxing Yoga
Relaxing Yoga
9 min 50 sek, Umiarkowany
Yoga
Yoga
13 minuty, Dla początkujących
Yoga Flow
Yoga Flow
13 min 10 sek, Dla początkujących
Basic Yoga
Basic Yoga
3 min 15 sek, Dla początkujących
Slow Start No Problem
Slow Start No Problem
6 min 5 sek, Dla początkujących
Beginner Yoga
Beginner Yoga
8 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Moon Salutation

Moon Salutation

Umiarkowany 7 min  
Full Body   Exercise Mat
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Dla początkujących 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Dla początkujących 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Strengthen Glutes & Core

Strengthen Glutes & Core

Umiarkowany 45 min  
Legs   Exercise Mat
Yoga Meditation

Yoga Meditation

Umiarkowany 30 min  
Back   Exercise Mat
Daily stretch

Daily stretch

Dla początkujących 12 min  
Legs   Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe