Dla początkujących
18 minuty
Docelowe obszary: Shoulders, Core, Back
Sprzęt: Pull Up Bar, Bench
 |
Dodane przez Adam Kostka |
Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
