Trening intensywny

ABS Advanced

Intensywny Duration 20 minuty

Docelowe obszary: Core, Glutes

Sprzęt: Stability Ball, Pull Up Bar

Dodane przez Jill F.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi na Drążku do Podciągania

Opis

3-4 times per week

Powiązane treningi

26 min 7 sek, Umiarkowany

6 minuty, Umiarkowany

5 min 26 sek, Dla początkujących

41 min 44 sek,

6 min 50 sek, Umiarkowany

12 min 50 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Core Abs & Stretches With Lower Back Focus

Core Abs & Stretches With Lower Back Focus

19 min 40 sek, Intensywny

Kicking it ball!

Kicking it ball!

18 min 25 sek, Intensywny

22 min 40 sek, Intensywny

Test Of Endurance Deuce

Test Of Endurance Deuce

1 godz. 17 min 30 sek, Intensywny

Test Of Endurance Shoulders

Test Of Endurance Shoulders

27 min 30 sek, Intensywny

9 min 48 sek, Umiarkowany