Trening umiarkowany

My Name

Umiarkowany Duration 4 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Christina Williams

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

Each letter in my name represents a different exercise

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

8 minuty, Dla początkujących

6 minuty, Dla początkujących

My Workout 4 mins

My Workout 4 mins

4 minuty, Umiarkowany

14 minuty, Dla początkujących

Monday/Wednesday/Friday

Monday/Wednesday/Friday

28 minuty, Umiarkowany

6 min 20 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Yoga Starter Kit l

Dla początkujących

2 m 30 s

Yoga

Simple Back & Hip Stretches

Dla początkujących

11 min

Yoga

Exercise Mat

Awesome Dance

Umiarkowany

6 min

Cardio

No Equipment

10-Min Fat Blaster!

Intensywny

10 min

Core

Dumbbells, Exercise Mat

Core Killer

Intensywny

21 min

Core

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało