Vor⚡LDR

Total: 90 Barbell Curls, 60 Pull Press, 30 Tricep Extensions, 60 Pull Over. Frltx Gym workout. Conditioning exercises to do without too many breaks and with a relatively fast rhythm. It will help you to become the strongest version of yourself. Choose an appropriate weight.

Pojawia się w

Podnoszenie ciężarów

Powiązane treningi

Jan Torek Quick

9 minuty, Umiarkowany

Arms 3

21 min 20 sek, Umiarkowany

Bras

6 min 40 sek, Umiarkowany

Biceps/Triceps

2 min 30 sek,

Upper Body 1

1 min 30 sek, Intensywny

Core

3 minuty, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Barra libre

18 minuty, Intensywny

Barbell Leg Ladder

17 min 33 sek, Umiarkowany

Ultimate Leg Day Workout

10 min 33 sek, Intensywny

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

59 min 18 sek, Umiarkowany

Legs of Iron

16 min 15 sek, Intensywny

Barbell Swell

40 minuty, Umiarkowany