Push It (UNTIL FAILURE)

Intensywny Duration 15 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Arms

Dodane przez Hilman Hakimi

Tagi

Treningi Barków

Opis

Do each repetition until failure.

Exercises

Seria 1: 1 runda

15 sekundy

5 minuty

15 sekundy

5 minuty

Seria 2: 1 runda

15 sekundy

2 minuty

15 sekundy

2 minuty

Powiązane treningi

Push

2 minuty,

Push Up

3 minuty, Umiarkowany

Push it

4 minuty, Intensywny

Keep At It

4 minuty, Umiarkowany

PUSH UP

2 minuty, Intensywny

Push Up 2.0

3 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sprints

Intensywny

9 min

Body Sculpting

Umiarkowany

10 min

Core

Dry Fasting

Intensywny

30 min

Punch Harder

Dla początkujących

6 min

Upper Body

Moderate Full Body Workout

Umiarkowany

8 min

Back

Full Body Blast

Umiarkowany

18 min

Core

Push It (UNTIL FAILURE)

Do each repetition until failure.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sprints

Body Sculpting

Dry Fasting

Punch Harder

Moderate Full Body Workout

Full Body Blast

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+