Trening umiarkowany

Client Programming - Week 9 - Session 3 - (K)

Umiarkowany Duration 43 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Dumbbell, Chair, Kettlebell, Pull Up Bar

Dodane przez Trenera Personalnego Sarah Fisher

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z Hantlami Treningi na krześle Treningi z Giriami Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

36 minuty, Umiarkowany

10 minuty, Intensywny

6 min 30 sek, Dla początkujących

18 min 10 sek, Umiarkowany

🌟Workout With Weights🌟 ✅ TP ✅

🌟Workout With Weights🌟 ✅ TP ✅

13 min 55 sek, Intensywny

21 min 20 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

30 minuty, Intensywny

Upperbody And Arms

Upperbody And Arms

11 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Client Programming Week 7 Session 1 (K)

Umiarkowany

48 min

Lower Body

Cardio Machine, Dumbbell, Wall

Client Programming week 8 Session 1

Umiarkowany

46 min

Lower Body

Cardio Machine, Dumbbell, Wall, Kettlebell

Client Programming - Week 8 Session 3 (K)

Umiarkowany

42 min

Lower Body

Cardio Machine, Dumbbell, Chair, Kettlebell, Pull Up Bar

Client Programming - Week 9 - Session 2 - (K)

Umiarkowany

47 min

Shoulders

Jump Rope, Cardio Machine, Dumbbell, Stability Ball, Bench, Wall

Speed Session 3 (K)

Intensywny

17 min

Legs

Cardio Machine, Kettlebell, Jump Rope, Wall

Speed Session 4 (K)

Intensywny

12 min

Full Body

Cardio Machine, Kettlebell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało