Trening umiarkowany

Client Programming week 8 Session 1

Umiarkowany Duration 46 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Cardio Machine, Dumbbell, Wall, Kettlebell

Dodane przez Trenera Personalnego Sarah Fisher

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na maszynach cardio Treningi z Hantlami Treningi ze ścianą Treningi z Giriami

Powiązane treningi

33 min 3 sek, Dla początkujących

25 min 15 sek,

Tuesday Workout

Tuesday Workout

28 minuty, Umiarkowany

32 minuty,

Monday: Legs And Abs

Monday: Legs And Abs

30 min 20 sek, Umiarkowany

35 minuty,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Beginning at the core

Beginning at the core

34 min 14 sek, Dla początkujących

My Client's Do It Better! 

My Client's Do It Better! 💪

44 min 18 sek, Intensywny

18 minuty, Dla początkujących

Dirty Thirties, stair master, arms, leg, and abs

Dirty Thirties, stair master, arms, leg, and abs

1 godz. 40 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Client Programming Week 7 Session 3 (K)

Umiarkowany

35 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Box or Step, Stability Ball, Wall

Client Programming Session 1 (R)

Umiarkowany

35 min

Legs

Cardio Machine, Barbell, Medicine Ball, Kettlebell

Client Programming - Week 8 Session 3 (K)

Umiarkowany

42 min

Lower Body

Cardio Machine, Dumbbell, Chair, Kettlebell, Pull Up Bar

Legs And gluts

Umiarkowany

23 min

Lower Body

Kettlebell, Cardio Machine, Barbell, BOSU, Stability Ball

Client Programming - Week 9 - Session 3 - (K)

Umiarkowany

43 min

Full Body

Dumbbell, Chair, Kettlebell, Pull Up Bar

Speed Session 2 (K)

Intensywny

16 min

Full Body

Cardio Machine, Kettlebell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało